Kreatyna gromadzi wodę w organizmie. no i nie wiem co byś brał to nie zrobisz maso rzeźby, jeśli jednocześnie chcesz robić masę i redukcję, wszystko się rozbija o kalorie w diecie, no chyba ze jesteś chudy nie masz tłuszczu a jedynie tylko chcesz dodać trochę mięsa to zrobisz powolną maso rzeźbę :-)
Proszę jeśli nie masz pojęcia o temacie nie wypowiadaj się , nie wprowadzaj w błąd - zapoznaj się z regulaminem w dziale . "No jesli to robisz w jednym dniu wszystko to FBW bedzie xD " ziolo9413 FBW to system treningowy , który opiera się na ciężkich ćwiczeniach złożonych , nie ma tam miejsca ( łamie to zasady tego systemu ) na ćwiczenia izolujące [...]
[...] całe wypchane ph, teraz kupiłem Ripped-58 od Dragon Nutrition i kapsy są tej samej wielkości co te z epi, a w jednej jest 30 mg trena, 20 h-drola i 8 epi, jak to możliwe? Trafiłem na lewy produkt czy tak jest normlanie? Jeśli tak powinno być to jak to tłumaczyć? To normalne, wszystko gra. Ripped z Dragona na mojego kumpla podziałał jak należy.
[...] ją pożegnam, bo jednak kupna w markecie :/ Wrong, staram się, jak mogę :) Choć jeszcze są błędy - przykładowo jadłam dużo za dużo nabiału, i to często odtłuszczonego. Ale wszystko do naprawy. Martucca, czekam jeszcze na Twój ewentualny komentarz do badań, dziś wrzucę rozpiski przykładowe do kontroli i akceptacji :) I w ogóle - rano się [...]
Kurde, wpadłem po raz pierwszy, ale już Ci mówię z góry, że będę stałym bywalcem. To lubię, kiedy jest dobry początek, jest wszystko fajnie opisane, co i ile, co i jak, co i kiedy. O to chodzi. Widać, że się na serio za to bierzesz i tak ma być. Życzę powodzenia, i zapraszam do siebie !
[...] nie dzieli się ludzi na biednych i bogatych, na wykształconych i na "tumanów" itp. każdy może coś osiągnąć obojętnie jaką miał przeszłość i tak samo każdy może stracić wszystko obojętnie jaką miał przeszłość. Po Twoich wypowiedziach (nie tylko z tego tematu) widzę ze jeszcze musisz dorosnąć by pojąć pewnie rzeczy, ale za łepka większość [...]
[...] klatka piersiowa i ramiona). Cwieczenia zmieniam co miesiac,zeby miesnie sie nie przyzwyczajaly. Dieta - stasuje (staram sie), jestem na gluten-free, czyli wszystko co zawiera gluten jest poza zasiegiem, jem glownie piersi z kurczaka, sery i ogolnie duzo bialka, weglowodany - 78g na dzien. No ale przechodzac do mojego problemu - [...]
[...] w ogóle nie przygotowywał się do walki z Najmanem. Nie chciał ujawnić skąd wie, gdzie przygotowywał się "Hardkorowy Koksu". Jak mówi: "jak chce zarobić, walczyć i wyjaśnić wszystko w oktagonie to niech lepiej się przygotuje i nie traci czasu na opowieści, dziwnej treści" - dodaje w swoim stylu wojujący trener. [...]
Witam sprzedam spodenki grapplingowe bad boy, nie używane kupiłem założyłem, :( lecz są za duże miałem je dosłownie minute na tyłku. Metke wszystko mam.. Mogę się również zamienić za inne r. S. cena 190zł z wysyłką takie jak tutaj: http://allegro.pl/bad-boy-world-class-pro-m-spodenki-mma-ufc-i2315895014.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ehh, gdybym miał kasę i nei był uzależniony od rodziców, dieta wyglądałaby zupełnie inaczej. Wiem to wszystko, co jest napisane w działach i bardzo bym chciał tak prowadzić życie, ale moi rodzice chyba "bardziej" kochali mnie jak byłem grubym pączkiem i: kaszy nie kupują bo niedobra, mięso tylko smażone na głębokim oleju, najlepiej schaby "NIE [...]
[...] stosować Complete Workout Support Aminokwasy: BCAA + cytrulina fitmax - o.k. Białko: sfd wpc protein econo/plus( wg. braków w diecie/ potreningowo do shake'a) - o.k. Dodatkowo witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze etc jeżeli zachodzi taka potrzeba i jest wszystko do porządnego cyklu, Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-05-18 22:35:59
[...] w diecie/ potreningowo do shake'a) Już wcześniej miałem zamówionego pure powera ale paczka zaginała i muszę na nowo składać zamówieni. Postanowiłem że najpierw skonsultuje a potem zamówie :) Na cykl chciałbym przeznaczyć 500/600 zł. Cykl miałby trwać ~8tyg. Zamierzam ruszyć nim dopiero w czerwcu ale chciałbym mieć wszystko zaplanowane już teraz.
[...] klatka piersiowa i ramiona). Cwieczenia zmieniam co miesiac,zeby miesnie sie nie przyzwyczajaly. Dieta - stasuje (staram sie), jestem na gluten-free, czyli wszystko co zawiera gluten jest poza zasiegiem, jem glownie piersi z kurczaka, sery i ogolnie duzo bialka, weglowodany - 78g na dzien. No ale przechodzac do mojego problemu - [...]
Fajny filmik z Samim. Lubie takie podejście gdzie wszystko relacjonuje po kolei. Można się dowiedzieć, jak to wygląda za kurtyną. Ale zawsze jak słyszę te całe historie o ważności suplementów, tego ile ich ktoś bierze, po co, na co, jak mu pomagają to jestem mocno sceptyczny. Przypomina mi się też co powiedział Bartosz Guran odnośnie supli: jak [...]
[...] też pomóc @@-) Mama waży ok 100kg, ma 60 lat dolega jej biodro (boli jak chodzi)- lekarz polecił bezwzględne schudnięcie ma podwyższony cholesterol, pozatym jest gotowa na wszystko co jej przekaże za waszym pośrednictwem. Musiałam was o to spytać gdyż żal mi było jak się rozpłakała, a ja nie znam się na tym tak dobrze jak wy żeby jej pomóc. [...]
[...] Dzisiaj rozgrzewałem bicepsy i plecy. Podobnie jak wczoraj bardzo szybko mięśnie zaczeły się pompować. Po kilkunastu minutach już czułem fajne pompowanie w bicepsach, jednak sie z tego nie cieszę. Na razie wszystko idzie po mału. Nic mnie nie boli. Nie mam żadnych problemów żołądkowych, ani gastrycznych. Regeneracja jest bardzo dobra.
xper wez pod uwage, ze nie kazdy ma orange sport :D trzeba miec pakiet sportowy a nie kazdego stac. To tak pol zartem pol serio. Niech chlopaki zrobia PPV, raz zrobia wszystko sobie przelicza i wiecej nie bedzie tematu o PPV w Polsce.
[...] jak tak cisne Wyciskanie leżąc: dorzuciłem 1 kg, obawiałem się czy w ogóle dam radę, w ostatnich powtórzeniach już trochę technika ucierpiała ale udało się wycisnąć wszystko Wiosło: tu już czułem się mocno podmęczony, mimo to progres o 0.5kg ale słabo dziś czułem plecy, mogło być lepiej technicznie Pompki na poręczach: jak zwykle dosyć [...]
Hmm boks i wszystko co z boksem zwiazane odpada..;/Myslalem o TaeKwonDo zalerzy mi glupio troche sie przyznac...Zeby "zaimponowac"dziewczynie a w dodatku zbudowac forme i rozwijac pasje (od zawsze lubilem sw)Tylko nie jestem pewien cyz u mnie jest tkd;/moglby ktos poszukac sam znajsc niemoge:/ mieszkam w Dębicy Podkarpacie Leca Sogi:>A chce sie w [...]
z polskiego "wszystko w jednym" coś co pomoże mi znów wrócić do "formy" przed właściwym cyklem. Dlatego musi to być coś, koniecznie bez kreatyny. Myślę o Olimp Reanimator lub coś podobnego. Doradźcie coś z tej grupy do 200 zł. Jakby ktoś nie czytał to póki co jestem wyczerpany ostatnią sesją egzaminacyjną i maturą. Chcę wrócić do żywych już sobie [...]
lejdiG/DT/pods.str.28,50
